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腸ヨガ

腸ヨガなんて聞くと便秘対策?
と思ってしまいました。

実際それもあるようですが
腸内環境を整えるんだそうです。

だからお腹が下る人にも効果があるとの事。

個人的にはこっちなんです(^^;
すぐ下ります。
便秘なんてまずありません。

出ないよりは良いかと気楽に考えていますが
治るものなら治したい気もします。

でも、こういうヨガとかは
続けないと意味ないですよね。

それが難しい・・・。


tag : 腸ヨガ 便秘 ストレッチ

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